Physiotherapie und Fitness – Eine ideale Kombination

Ein regelmässiges Fitnesstraining stärkt die Muskulatur, führt zu einer besseren Versorgung mit Sauerstoff, fördert die Durchblutung und damit den Abtransport von Gift-, Boten- und Stoffwechselprodukten, die Schmerzen auslösen.

Aus diesem Grund sind Fitness und Physiotherapie die ideale Kombination zur Linderung Ihrer Beschwerden. Wenn aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht, unterstützen Sie die Arbeit des Physiotherapeuten am besten schon begleitend mit der Verbesserung Ihrer Fitness. Denn häufig ist zum Beispiel ein gestörtes Gleichgewicht in den Muskeln des Bewegungsapparats ursächlich für viele Probleme. Mit einem Muscle Balance-Trainingsprogramm bringt die Physiotherapie Neuhof in Bülach Sie wieder ins Lot.


Muscle Balance: Fitness, die Sie wieder ins Gleichgewicht bringt

Wenn es im Nacken oder Rücken zwickt, liegen die Gründe oft in der fehlenden Fitness der Muskulatur. Nicht selten sind muskuläre Fehlfunktionen schuld an den Problemen, zum Beispiel wenn die Bewegungsmuskulatur die Aufgaben der Haltungsmuskulatur übernimmt. Das Resultat sind Verspannungen und Schonhaltungen.

Diese kleinen, tieferliegenden Muskeln verkümmern in der modernen Arbeitswelt häufig durch einseitige Belastungen und verlernen ihre natürliche Funktion. Zur Wiederherstellung der Muscle Balance lokalisiert Ihr Physiotherapeut die Dysbalancen in Ihrer Muskulatur und erstellt auf dieser Basis ein individuelles Fitnesstraining für Sie, dass die Haltungsmuskeln wieder aktiviert, kräftigt und an ihre natürliche Funktion heranführt.

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MTT: medizinisches Fitnesstraining

Ein weiterer Ansatz, der Physiotherapie und Fitness sinnvoll verbindet, ist die Medizinische Trainingstherapie, kurz MTT. Hierbei handelt es sich um ein medizinisches Fitnesstraining, das Ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit steigert oder zum Beispiel nach einer Operation zurückgibt. Der Physiotherapeut entwickelt anhand Ihrer Diagnose ein individuelles Set an Übungen und bleibt die ganze Zeit an Ihrer Seite, um Sie gegebenenfalls zu korrigieren sowie Fehl- und Überbelastungen zu vermeiden. Das Training wird nach Ihren Fortschritten entsprechend sukzessive angepasst, um Ihre Fitness zu verbessern.

Last but not least: Eine gesteigerte Fitness steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern hilft auch, das Gewicht unter Kontrolle zu behalten.


Physiotherapie Neuhof: Steigern Sie mit uns Ihre Fitness!